Hoe kan je je voeten beschermen. Hoe kunnen voetwonden en amputaties vermeden worden?
Wanneer loop je risico?
Als je:
- gevoelsstoornissen in je voeten hebt
- pijn voelt in je benen tijdens het wandelen
- vaststelt dat je voeten van vorm veranderen
- voordien reeds een voetwonde hebt gehad
dan heb je een verhoogd risico.
BELANGRIJK
Onderzoek elke dag je voeten op:
- eelt, blaren of kloven
- blauwe plekken of kleurverandering
- wondjes
- zwelling, warmte, roodheid
Kijk grondig tussen je tenen
Schoeisel:
- Bescherm je voeten door dragen van geschikte kousn en schoenen. Iemand met gezonde voetzenuwen zal d eknellende schoenen uit doen maar diabeten blijven lopen en…
- controler de binnenkant van de schoen op losliggende voorwerpen
- De schoen moet van goede kwaliteit en vorm zijn. Moeten ruim en gemakkelijk zitten en zijn best vervaardigd uit leer om de soepelheid en ventilatie niet te belemmeren.
Vermijdt warmtebronnen zoals kacheltjes,radiatoren, hete baden.
Loop nooit blootsvoets
Droog je voeten goed af
Vochtigheid is goede voedingsbodem voor bacteriën en schimmels.
In mijn praktijk verkoop ik een crème en olie speciaal voor de diabetische voet.
Voor info kan U altijd bij mij terecht.